Как я на 15 месяцев отказался от кофе и алкоголя и что из этого вышло

Тобиас ван Шнайдер, известный дизайнер и один из основателей платформы для размещения портфолио дизайнеров Semplice, решил поделиться своим опытом после 15 месяцев без алкоголя и кофе. Он заметил несколько интересных побочных эффектов отказа от этих напитков и готов поделиться ими в своей статье.

С первых дней отказа Тобиас заметил, что у него началось экономиться деньги. В конце второго месяца он обнаружил, что у него осталось лишних 1000 долларов. Немного распределяя траты ежедневно, он не замечал, как эта сумма накапливалась. Живя в Нью-Йорке, Тобиас посчитал, что если тратить 1000 долларов в месяц, это всего лишь 33 доллара в день. Он рассуждает о том, как легко можно потратить такую сумму на коктейли и бутылки вина каждый день.

Отказ от алкоголя привел к осознанию некоторых аспектов социального взаимодействия. Тобиас заметил, что предложение «Пойдём выпьем!» является более распространенным и приемлемым, чем предложение просто посидеть трезвыми и поговорить. Однако безалкогольная диета положительно сказалась на качестве его сна — он стал спать лучше и просыпаться более энергичным.

Отказ от кофе также оказал положительное воздействие на самочувствие Тобиаса. Он стал более спокойным и расслабленным, избежав повышенной тревожности и проблем с пищеварением. Хотя он любит запах и вкус кофе, иногда радует себя декофеинизированным напитком.

В заключении Тобиас делится своим удовлетворением от принятого решения не употреблять кофе и алкоголь снова. Он призывает каждого делать выбор осознанно и подчеркивает, что изменения привносил ради любопытства. Важно помнить, что каждый опыт индивидуален.

Таким образом, Тобиас поделился своим опытом без алкоголя и кофе со юмором и самоиронией, подчеркивая значимость осознанных выборов и индивидуальность каждого пути изменений.